start your day right - Meditation & Krams

Hallo Ihr Lieben, ich teste gerade seit einer Woche Meditationsübungen und versuche ein paar neue Routinen zu finden. Im letzten Jahr war superviel los und es gab immer mal wieder ein paar Veränderungen, sodass ich jetzt merke, dass es ein paar Neue Tricks braucht, um gut und entspannt durch den Tag zu gehen. Ich weiß nicht, ob das gerade im Trend liegt, aber immer mehr Menschen gönnen sich ein paar Ruhepausen und nutzen dafür Meditationen. Wer kennt das nicht von früher, eine schöne Traumreise im Vertretungsunterricht oder Ähnliches? Irgendwie war das immer ganz cool oder?

Schlaft ihr manchmal auch nicht so gut? Irgendwelche Gedanken im Kopf, die euch nicht loslassen? Bei mir ist es derzeit etwas wechselhaft. Manchmal habe nicht das Gefühl, mich würde abends noch etwas beschäftigen und an anderen Tagen habe ich das Gefühl, ich kann nicht abschalten, weil mir noch irgendwas im Kopf hängt. Manchmal habe ich das Gefühl, dank Corona und der Zeit, die wir mit uns selbst verbringen, macht man sich umso mehr Gedanken über Gott und die Welt. Vielleicht weil der regelmäßige Austausch fehlt. I don`t know. Wie geht es euch da? Kennt ihr das? Schreibt mir doch gerne mal eure Gedanken dazu hier drunter!

Seit einer Woche teste ich Meditationsübungen und schaue, ob es mir besser geht. Bisher kann ich nur sagen, dass ich kraftvoller in den Tag starte und am Morgen fitter bin. Das mit dem schlafen steht noch auf dem Prüfstand. Nachdem Mark mir jetzt auch noch einen Schlaftee mitgebracht hat, bin ich guter Dinge, dass das wieder besser wird.

Wie startet ihr in den Tag? Das hatte ich neulich auch bei Instagram schon einmal gefragt. Die meisten sind eher gestresst morgens. Gut, ich glaube, das kommt auch immer darauf an, wann für einen der Tag startet. In einer Agentur beginnt der Tag meist etwas später als für andere, die vielleicht schon um sieben auf der Arbeit sein müssen. Ich muss sagen, dass ich das gerade sehr genieße, mich morgens noch mal entspannt zurückzulegen und meinen Kaffee zu trinken, bevor der Alltag einen einholt. Der andere, der morgens früher auf der Arbeit ist, ist natürlich auch früher zuhause. Aber egal welchen Arbeitsalltag man hat, mit dem richtigen Timing bekommt man oft mehr Sachen unter einen Hut, als man denkt. Ich bin gespannt, wie und welche Routinen sich noch einspielen werden und ob die Meditationsübungen auch noch in 6 Monaten ein täglicher Begleiter sind. Schreibt mir gerne mal eure Routinen hier runter, würde mich freuen, wie ihr den Alltag so schmeißt!

Euer Tacheleskind